No sétimo episódio do podcast, vamos falar sobre um tema fascinante: as trigunas mentas. Satvva, Rajas e Tamas são os "doshas" da mente.

Corte o bulbo da erva doce em fatias finas, numa panela refogue as fatias no ghee ou óleo de coco por 5 minutos, junte as folhas de couve...

Aromas me encantam, cozinha cheirosa me deixa cada vez mais inspirada para preparar um alimento com dedicação e amor!

Garantir à população brasileira o acesso seguro e o uso racional de plantas medicinais e fitoterápicos, promovendo o uso sustentável...

De acordo com o Ayurveda, há três forças de vida primárias, três humores biológicos; eles determinam os processos da vida...

Em virtude da crescente demanda da população brasileira, por meio das Conferências Nacionais de Saúde e das recomendações da OMS...

A pandemia de COVID-19 criou uma crise de saúde mundial instaurando um estado de emergência de saúde pública sem precedentes.

se as coisas apertarem e bater aquele estresse por sentir-se preso, ou se rolar alguma irritação pelo convívio “muito de perto”...

A Dra. Verena Farha Carneiro, do portalveda.com, preparou uma deliciosa receita de bolo, e usou como adoçante, o açúcar de coco...

Considerado o ouro líquido do Ayurveda, o Ghee é um tipo de manteiga clarificada muito especial, apreciada por seu sabor...

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, até ficar bem homogêneo...

Proporcionar flexibilidade à coluna e os tendões. Ensinar como se sentar ereto e retornar a partir dos quadris...

Você nunca ouviu falar em Ayurveda? Então, este é o seu primeiro passo no caminho do equilíbrio, da saúde e do bem estar...

Proteger a saúde, fortalecer o sistema imunológico e combater os agentes causadores dos distúrbios do nosso corpo, antes que se tornem...

Ayurveda é um sistema de cura da Índia, o mais antigo sistema médico no mundo...

Estabilizar a pelve enquanto move uma perna, desafiar o centro de força ou core, treinar a estabilidade e o controle na altura do quadril...

Treinar a estabilização das costas e da pelve, usando-se o centro de força, enquanto se move a perna. Mobilização das pernas separad...

Mobilizar a pelve sobre a coluna lombar na parte inferior das costas e vice-versa. Otimizar a localização da posição neutra da pelve...

Treinar a força dos músculos das costas, em equilíbrio com os músculos abdominais. Treinar a coluna numa posição alongada em extensão...

Treinar o centro de força para erguer a coluna e fazer um movimento de rotação. Trabalhe os abdominais oblíquos na posição sentada...