Dra Verena Farha Carneiro13 de nov. de 20201 min para lerAlongamento da coluna para a frente #PilatesAtualizado: 16 de fev. de 2021METASProporcionar flexibilidade à coluna e os tendões. Ensinar como se sentar ereto e retornar a partir dos quadris. Promover a articulação da coluna.
METASProporcionar flexibilidade à coluna e os tendões. Ensinar como se sentar ereto e retornar a partir dos quadris. Promover a articulação da coluna.